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アサヨガ for Kids
『からだ』『こころ』とつながる。
自己への気づきを深める。
ヨガをツールとして、豊かな人生を歩んでいくための
ライフスキルを育んでいきませんか。
3歳から12歳までのお子様向け。
Why キッズヨガ？
・体の使い方を体得する
・良質な筋力・骨の形成
・内面に意識を向け、自己肯定感を高める
・集中力の向上や精神の安定
・ペアワークを通して、思いやりの気持ちをもつ
レッスン内容
・呼吸法
・ミニワーク / リズムゲーム
・ヨガポーズ
・リラクゼーションタイム
子ども達の興味を体の仕組み、心の働きへと向けていく
キッズヨガカリキュラム。
ヨガストーリーで子供たちの創造力を掻き立て、
それを絵に描き起こしていくヨガワークも。
背骨の役割って？ T細胞、B細胞ってなあに？
テーマは多岐に渡ります。
スケジュール
11月11日(土)
8:00 - 8:45
対象: 8歳～12歳
9:00 - 9:40
対象: 3歳～7歳
場所
浅草線泉岳寺駅 徒歩1分
12月9日(土)
9:15 - 10:00
対象: 3歳～10歳
場所
神保町駅 徒歩5分 / 水道橋駅 徒歩8分
料金
￥2,000 / 人
（ペア割 3,500円 / 組 ）
※各回4名様限定
※各回カリキュラム内容は異なります
キッズヨガにむけて
『いまこの瞬間に集中し 来る未来を”ハレノヒ”に』
私たちのVisionは、子供がいまこの瞬間に没頭する姿から
着想を得ています。
誰しも幼少期は、この瞬間をただ味わっていました。
成長に伴い、受けてきた言葉のシャワーや経験を基に思考優位な特徴が表れ始め、
他人との比較、そこから生じる焦燥感などへ意識が先走り始めます。
自分を見つめるヨガというツールを使い
『からだ』『こころ』と繋がる。
自己への理解を深めることは、健全な自己肯定感を育み、
相対的な評価とは違う、ありのままの自分を信じることに繋がっていきます。
それはいつしか、子供たちにとって一生ものの
ライフスキルになっていく、と信じています。
子供が呼吸法や瞑想ってできるの？ できます！
彼らの集中力、探求心ってすごいのです。
子供たちが心から楽しめるヨガツールを用いて、
ライフスキルを育むお手伝いができたら幸いです。
by YUI
(YogaEd. キッズヨガ講師養成講座修了）